سال 96 در حال اتمام است، شروع سال نو همیشه با احساسات متفاوتی همراه است، ممکن است با خودتان تصور کنید که دوست دارید در سال جدید، موفقیت شغلی بدست آورید، تحصیلاتتان را ادامه دهید، وزنتان را کاهش دهید و یا ازدواج کنید.
شما واپسین روزهای سال 96 را چگونه سپری می‌کنید؟ یا به تعبیر دیگر چطور به استقبال سال جدید می‌روید؟
روزهای آخر سال را می توانید با این پیشنهادات بگذرانید:
- خانه‌تکانی کنید
هیچ چیز بهتر از شروع سال نو در یک خانه‌ی تمیز نیست!
وسایل اضافی و بدون استفاده را دور بریزید. شیشه ها را تمیز کنید.کمد لباستان را بررسی کنید.
خانه‌تکانی نه تنها باعث می‌شود که احساس خوبی پیدا کنید، به شما کمک می‌کند تا به آرامش برسید و سال نو را با آغوشی باز بپذیرید. با این احساس خوب می‌توانید روی شغل و عزیزانتان تمرکز بهتری داشته باشید. - باغبانی کنید تا حالتان بهتر شود
روزهای پایان سال، فرصت خوبی است تا با کاشت گل‌های بهاری، حال و هوای خوبی را در خودتان به وجود بیاورید. یک گلدان یا یک باغچه‌ی کوچک بسازید و با بهار همقدم شوید. - همه‌ی ایمیل ها را پاسخ دهید و Inbox را مرتب کنید
همین حالا که در مورد خانه‌تکانی حرف می‌زنیم، بد نیست یک خانه‌تکانی دیجیتال هم داشته باشید.
به Inbox سر بزنید، مواردی را که برایتان اهمیتی ندارد، حذف کنید. اگر از عضویت در برخی خبرنامه‌ها ناراضی هستید، عضویت‌تان را لغو کنید. ایمیل‌های مهمی را که اشتباهاً حذف کرده‌اید، بازگردانید. روزهای پایانی سال، بهترین زمان برای خانه‌تکانی دیجیتال است. - هر چیزی که حالتان را خوب می‌کند، مهیا کنید
واقعیت این است که داشتن احساس خوب به شما کمک می‌کند تا تمرکزتان را بر دستیابی به اهداف بالا ببرید، پس احساس خوب را در خودتان ایجاد کنید و زمانی را به خودتان اختصاص دهید.
ببینید، خانه تکانی و تهیه لیستی از اهداف و تصمیمات جدید مهم هستند، اما اهمیت آنها زمانی قوت می‌گیرد که شما به خودتان هم اهمیت بدهید.
مثلا سال نو را با یک مدل موی جدید شروع کنید. با پزشکتان مشورت کنید و به چک‌آپ بروید، وضعیت سلامت دندانهایتان را بررسی کنید و … . - به دستاوردهای سال گذشته فکر کنید
فکر کردن به فرصت‌های از دست رفته و موقعیت‌های دردناک سال گذشته، شما را از حرکت باز می‌دارد و در نتیجه دچار ناامیدی، استرس و عدم رضایت از خود خواهید شد و هیچ انگیزه ای برای شروع سال جدید نخواهید داشت، اما در عوض بیایید و به تمام چیزهایی که در سال گذشته به دست آورده‌اید، فکر کنید. به موفقیت‌ها و لحظات شاد این سال بیندیشید. مهم نیست چند بار موفقیت را لمس کرده‌اید، یا این موفقیت، چقدر بزرگ و تاثیرگذار بوده است.
مهم تفکر به موفقیت و داشتن احساس خوب است. پس با خودتان مهربان باشید. وقتی می‌گوییم به آنچه که به دست آورده‌اید، فکر کنید، به این معنا نیست که خود و توانایی‌تان را زیر سوال ببرید.
هدف از زندگی، یادگیری است و قرار است در نهایت به فردی که می‌خواهید، تبدیل شوید.
ما همواره در حال رشد هستیم. به این باور برسید که ما قهرمان هستیم و به جای رویاپردازی، یاد می‌گیریم که چطور آنها را بسازیم.